حديقة العلوم الدينية

منتدى للتواصل بين معلمة التربية الاسلامية وطالبات الصف التاسع بما يقدم لهم المعرفة والمتعة التعليمية .


    أغذية تنمي و تحفز من ذكاء الطفل

    شاطر
    avatar
    Aya Kamal

    المساهمات : 104
    تاريخ التسجيل : 27/11/2011
    العمر : 21

    أغذية تنمي و تحفز من ذكاء الطفل

    مُساهمة  Aya Kamal في الأربعاء نوفمبر 30, 2011 7:19 pm


    أوضح الباحثون، أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التى تجعلهم أكثر ذكاء محذرين من المكرونة، بوصفها ليست ضمن القائمة و تلك الأطعمة هي


    • زبدة الفستق تحتوى على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهنى والمهارات الإدراكية والجهاز الهضمى والكبد.

    • الحليب كامل الدسم الغنى بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذى يحتاجة الأطفال، وخاصة ممن لم يجتازوا السنتين، ويتعبر الكوليسترول ضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية

    • البروتينات والبيض هام جدا فى تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول

    والعناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)، والتى أثبتت فى الدراسات الحيوانية قدرتها على

    تحسين التعلم والذاكرة.

    • السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة من نوع الأوميجا 3 التى تتواجد فى خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهى ضرورية لسلامة العقل والجسم.

    • البروتينات والحوم الحمراء، لما تحتويه من كميات ضخمة من

    الألياف والفيتامينات وفيتامين ب 12، على وجه الخصوص.



    avatar
    riham adnan

    المساهمات : 327
    تاريخ التسجيل : 29/11/2011
    العمر : 21

    رد: أغذية تنمي و تحفز من ذكاء الطفل

    مُساهمة  riham adnan في الأحد ديسمبر 04, 2011 12:54 pm

    احسنت يا اية موضوع جميل للغاية
    avatar
    هبة الاشقر

    المساهمات : 112
    تاريخ التسجيل : 29/11/2011

    رد: أغذية تنمي و تحفز من ذكاء الطفل

    مُساهمة  هبة الاشقر في الأحد ديسمبر 04, 2011 4:42 pm

    احسنت يا اية موضوع جميل ويفيد بالصحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 14, 2018 5:00 am